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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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今早体重53.5。
来自Android客户端17807楼2015-10-17 07:52
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    这两天吃的有点少，每天晚上徒步走1个小时公园。
    来自Android客户端17808楼2015-10-17 07:54
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      2025-06-13 18:14:22
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      梦梦冒个泡又不回来了。
      来自Android客户端17809楼2015-10-17 07:56
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        昨天睡得有些晚，现在还没起床呢，一觉睡到7点半。
        来自Android客户端17810楼2015-10-17 07:57
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          早饭，过了点儿了。一会吃什么报上来。
          来自Android客户端17811楼2015-10-17 07:58
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            今日吃的。早饭没吃，上午去超市半路喝了个大枣牛奶。
            来自Android客户端17814楼2015-10-17 14:14
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              午饭，米饭半碗，菜花炒肉，茭白炒肉，香菇黄瓜炒肉，洋葱青椒炒肉，肉夹了两片，其余蔬菜不少，凉拌腐竹，夹了两块，吃了几朵木耳。
              来自Android客户端17815楼2015-10-17 14:16
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                刚刚，10粒生花生，半根小香蕉，20几粒瓜子。
                来自Android客户端17817楼2015-10-17 15:21
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                  2025-06-13 18:08:22
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                  晚饭没吃，吃了一根雪莲果，一个核桃。
                  来自Android客户端17819楼2015-10-17 19:39
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                    10月18日。
                    来自Android客户端17822楼2015-10-18 21:01
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                      今天出门了，早饭没顾得上，路上吃了一个达利园小面包，一块咖啡奶糖。
                      来自Android客户端17823楼2015-10-18 21:02
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                        午饭，吃的，几口米饭，番茄炒蛋，一小块鸭脖，一个鹌鹑蛋，炒西葫。不多。
                        来自Android客户端17824楼2015-10-18 21:03
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                          午饭，吃的，几口米饭，番茄炒蛋，一小块鸭脖，一个鹌鹑蛋，炒西葫。不多。
                          来自Android客户端17825楼2015-10-18 21:03
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                            晚饭，刚回来，路上买了份铁板冷面，吃了半份，回来喝了一个热的露露，一个小南国梨。
                            来自Android客户端17826楼2015-10-18 21:04
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                              2025-06-13 18:02:22
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                              也不知道今天吃了多少，还没薄荷。
                              来自Android客户端17827楼2015-10-18 21:05
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