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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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时间匆匆，从开学9月，两个半月多又过去了。好也过，坏也过。选择了就得负责。过程再难，都有过去的时候，过去了天就明了。
来自Android客户端17929楼2015-11-21 15:37
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    偶尔的想不开，想放弃，只是一时的，等回过头来，还是会写着不甘心。于是还要坚强，坚持。
    来自Android客户端17930楼2015-11-21 15:38
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      2025-06-10 14:37:51
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      今日早饭，加上午的吧，两个阿胶枣，两个核桃，4粒生花生20颗桂圆干。
      来自Android客户端17931楼2015-11-21 15:44
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        午饭，做的培根披萨，忘记拍照了，做的很成功。9寸的，孩子和我每人吃了一半。
        来自Android客户端17932楼2015-11-21 15:45
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          这就够了一天的热量了。
          来自Android客户端17933楼2015-11-21 15:45
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            刚刚口渴，吃了几小块黄桃罐头。
            来自Android客户端17934楼2015-11-21 15:46
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              晚饭就是不允许我吃了，对了，午饭，还喝了个热的蜂蜜牛奶一盒。
              来自Android客户端17935楼2015-11-21 15:46
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                体重就先这样吧，也不想再往下减了，最近，盼望保持吧。养胃中还是。小米粥，能做就做，最近也光和馒头一块吃了，连米饭都几乎没做。希望能养好吧。
                来自Android客户端17936楼2015-11-21 15:49
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                  2025-06-10 14:31:51
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                  11月24日。
                  来自Android客户端17938楼2015-11-24 16:14
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                    早饭，半盒蜂蜜牛奶，50克手撕葡萄干面包。
                    来自Android客户端17939楼2015-11-24 16:15
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                      午饭，又做了培根披萨，吃了一半，九寸的。热量不低，一个核桃。
                      来自Android客户端17940楼2015-11-24 16:16
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                        午饭，还吃了一块清炖小排，喝了100克排骨汤。
                        来自Android客户端17941楼2015-11-24 16:16
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                          晚饭，准备把早饭剩下的半盒牛奶喝了，再吃几颗无核小枣。
                          来自Android客户端17942楼2015-11-24 16:17
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                            11月26日。今早体重，52.0。
                            来自Android客户端17943楼2015-11-26 07:29
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                              2025-06-10 14:25:51
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                              早饭，半盒蜂蜜牛奶，55克手撕葡萄干面包。
                              来自Android客户端17944楼2015-11-26 07:30
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