早饭没吃，昨晚睡得有些晚，早上10点全家才起。然后买菜。回来做饭都已经12点了。

午饭，米饭150克，素版香锅，吃了蔬菜不少，样儿不少。香菇，杏鲍菇，菜花，土豆茄子什么的好多样，豆泡只吃了一个。又做了一个炸豆腐，撒了孜然的，3块。

喝了一杯红糖水。

12月20号。

今早体重51.3。

早饭，一个蜂蜜牛奶。

上午，10克无核小枣，小把瓜子。

午饭，小碗香菇面条儿，一个鸡蛋。

下午加餐，一块奥利奥饼干，小块苹果，小块香蕉。

12月21日。

早饭，一个蜂蜜牛奶，一片全麦面包。

今日早饭没吃，最近这段时间胃不太好，现在养的还可以了，看手心总觉得比他们黄些，不放心，以为前段时间吃药吃坏了肝，就去医院看了，本想验血没吃饭，结果一个门诊，一个专家门诊都挂了号，说没事，不黄。都没给我验，让我回来还是好好养胃。然后和老公一起就去逛早市了。

逛完早市逛超市，今天穿了很高的高跟鞋，家里离医院近，也就5分钟吧，然后走了大半天，脚腕儿还是有些疼。

中午眯了一小觉，下午就没出门。

午饭，吃了小半个猪蹄，补点胶原蛋白吧，50克馒头的样子吧。炒的西兰花杏鲍菇，加了几片胡萝卜，放了点鲍鱼汁，素炒还是很好吃的。吃了4块牙签肉，猪肉的。