接孩子。

午饭，黄瓜紫菜蛋花汤两小碗儿，西红柿炒蛋100克，柚子两瓣儿，火龙果半个。饱了。

晚饭，黄豆30克，做成的豆浆两大杯。秋黄瓜2根。

这两天新来的亲不少，留下的和过客般的能各占一半吧，希望慢慢都能走上正轨。心血来潮，然后受不了美食诱惑的相信，还开始不了减肥路途。总是想着这顿吃了就吃了吧，饱了后决心明天再减的，成功的几率能有多大？

我们的小队伍越来越大，但愿，明天该报体重的时候不会又少了一批呀。

吃的没什么问题的，楼就不一一的回复亲们了。该注意的我说说，亲们也都互相监督，然后指出来，下次就知道注意了。

减肥是多少人都在努力的事儿，不只你一个在承受辛苦！

想要什么就能得来什么，只要你付出！

减肥过程中的心酸，只有我们真正行动了才了解，面对美食的无动于衷，我们能够做到面不改色心不动，本身就是一种骄傲。美食是最来的快的一种幸福，但是我们追求的是什么？理智战胜欲望吧。这期间的烦躁，每个人都会有，没有才不正常，所以，你心中的不快，就来这发泄出来吧，这里没人嫌弃你，吐出来后，心里会舒服些，然后再继续坚持，成功后的喜悦和成就感会告诉我们，我们曾经做过的一切，都值得。

睡觉了，亲们也早点睡，别熬的太晚。

本周减肥第一天，重新启动！

11月22日签到楼加体重楼。有图传图，没图这里报。带上你的勇气和信心。

一会儿体重呈上来。

行吧，每次该报体重的时候准没有大的。