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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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大家都尽量吃点热乎乎的东西，比吃凉的心情好。
来自Android客户端4181楼2013-11-27 05:51
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    准备早饭吃两小碗皮蛋瘦肉粥。然后今天上午有事，中午回来。
    来自Android客户端4182楼2013-11-27 05:53
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      2025-05-30 15:25:51
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      到月底前定目标的快加点劲吧。倒计时了。
      来自Android客户端4183楼2013-11-27 05:54
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        肚子不行了，起床了。
        来自Android客户端4184楼2013-11-27 05:55
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          回来了，还溜达了一个小时。
          来自Android客户端4201楼2013-11-27 10:02
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            午饭，羊肚50克，凉拌小菜，八宝粥半个。
            来自Android客户端4220楼2013-11-27 13:25
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              还有一个月。就元旦了。
              来自Android客户端4228楼2013-11-27 14:33
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                然后紧接着就过年了，还是得绷紧弦别放松，坚持下来，过年就不会光看着别人吃东西了，怎么也能留出点余地来吃好吃的呀。
                来自Android客户端4229楼2013-11-27 14:35
                收起回复
                  2025-05-30 15:19:51
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                  看会电视剧，晃会呼啦圈。
                  来自Android客户端4230楼2013-11-27 15:25
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                    晚饭，半个八宝粥，10粒葡萄干，一杯鲜榨橙汁。
                    来自Android客户端4234楼2013-11-27 17:13
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                      天冷了有关系。今天穿着厚羽绒服，都冻死了。每次到家就想吃东西，喝了好多蜂蜜水。
                      来自Android客户端4235楼2013-11-27 17:17
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                        来自Android客户端4236楼2013-11-27 17:18
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                          动力不足了，你该怎么想？已经都减到这个份上了，难道再让它长回去？白折腾？
                          来自Android客户端4237楼2013-11-27 17:27
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                            那又何苦这么受罪？
                            来自Android客户端4238楼2013-11-27 17:27
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                              2025-05-30 15:13:51
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                              达到目标的好好保持吧，好不容易得来的收获，其间的辛苦别忘了，几次超量就会不经意间弹回去，到时候后悔，不会管用。
                              来自Android客户端4240楼2013-11-27 17:31
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