求教大神健身技巧_健身吧

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现在大三了，感觉上大学这段时间好萎啊，想在年前锻炼锻炼体质，没有健身器材，希望能给一套好的健身方案，求详细清楚，正赶上冬天，有没有什么主要的注意事项，以及锻炼时间....
大神们....给动力啊~~~

送TA礼物

1楼2013-11-07 00:10回复

360手机助手--健身宝典。

IP属地:河北

2楼2013-11-07 00:12

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冬天注意热身充分跟练完注意保暖，方案还是自己定比较清楚

来自Android客户端3楼2013-11-07 00:23

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肌肉撕裂者

来自Android客户端4楼2013-11-07 12:15

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