180天未接触过烟草的我，真的体验到了摆脱了烟魔控制的乐趣：呼吸着新鲜、清凉的空气，漫步在初冬的暖阳中，享受着无烟的绿色生活，真乃人生一大幸事！我戒烟，我幸福；我戒烟，我快乐！你戒烟，我支持；你戒烟，我开心！

签到，第二天，昨天把宝书看完，深有体会，在书中学了一个办法，就是在烟瘾来的时候，特别想来一口，我就在心中默念(我是个快乐的非吸烟者)

1 先请大家注意我的头像。看到什么特别的吗。
2 然后请大家仔细看我的ID，有什么内涵？
3 没看出来就默念我的ID 十遍，然后结合我的头像一起看！！
4 好了，你继续往楼下看吧，我先来混脸熟的
5 关键还是来鼓励你戒烟的！加油！

”宣传戒烟大益，积蓄人间大德；鼓励他人戒烟，倡导无烟生活“ -----------愿做一名戒烟宣传志愿者！
温馨提示：戒烟不只是戒”烟“，更是戒除多年的吸烟习惯和根植于大脑中的抽烟意识，靠的是决心和毅力，切莫相信药物戒烟或者戒烟替代品，否则花了冤枉钱还戒不了烟！

今天是戒烟第三天，打卡签到，今天感觉不怎么好，烟瘾来的比较平凡，还好没有给我递烟，自己觉得还能控制

今天第五天，打卡

今天是第六天，现在觉得戒烟很简单，今天都没有什么反映了，

今天第七天，打卡，坚持

今天第九天，昨天望了打卡，把两天一起打上，这几天感觉良好，偶尔有烟瘾来袭，不过就那几分钟就过去了!

已戒烟五天的支持你，加油，一起努力。

今天是第十天，签到，我怎么觉得这几天烟瘾来的有点强烈

今天第十二天，签到

第13天，签到

献给周末的你： 前言：只有懂得享受生命的人，才会热爱、珍惜生命！
自从5月21日和烟毒决裂以来，我就特别期待着周末的到来。远离了烟草，我仿佛从牢笼和枷锁中解脱出来，我体验到了生命的珍贵和自由的美好。虽然寒冬已逼近，但阻挡不了我对生活的热爱和对自由的追求，我喜欢登山，喜欢跑步，喜欢在冬日的暖阳中漫步在公园的蜿蜒道上看小朋友逗鸽子。深深吸一口清凉的空气，那种透彻、淋漓，我真的爽醉了！
周末又来了，亲爱的戒友们，请抛开你身边的琐事，忘却心头的烦恼，尽情享受生活、享受人生、享受无烟的精彩吧！