深蹲伤膝盖和脊柱吗？【健身吧】

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想练好大腿，可是担心深蹲对脊柱压力太大把人变矮。
还有，膝盖有伤，半月板一些小问题，膝关节会咔咔响。
请大家说说自己的想法。最好能说说自己的经历。

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来自Android客户端1楼2013-11-29 23:18回复

不伤的

来自Android客户端2楼2013-11-29 23:19

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新人默默路过。求大神光环，名媛光环，男神光环，萌妹纸憨大叔光环笼罩。

3楼2013-11-29 23:20

对膝盖是有伤害吧，我感觉有。。大神勿喷

4楼2013-11-29 23:35

之前单车爬山爬多了，膝盖有点问题，今天深蹲的时候膝盖会疼

5楼2013-11-29 23:36

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