2、
每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3、
切忌熬夜。
楼主老是熬夜，这点告诉大家真心不好
10点以后睡不要脸，12点以后睡不要命

4、
洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品

5、
少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、
不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、
床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、
最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜

9、
上火的东西尽量少吃

10、
护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

12、
白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好

13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

14、
多喝些花茶，可以美容皮肤。

15、
有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮

注意注意了
这里有三点必须注意：
①：是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。
因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；
②: 是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，"晚吃少"就难以做到了；
③：是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食

这个我坚持不了 我是那种刚吃饱就饿了的人 但是后面还有妙招噢~