被滚轮机器压伤，第一次手术做了十三个小时，补的血管等等，大拇指韧带已经压的没有用了，做了两次皮瓣手术，现在还有恢复状态，四指弯曲九十度左右，肌腱，韧带与肉粘连，要如何锻炼才能恢复正常。