楼主戒得真是淡定，数着数就把烟戒了，厉害!!!

第275tian

wei ni jia you lai la!!!jia you !!!

第276天

佩服，佩服，向你学习，继续努力！

人生旅途中能抓住希望的只有自己，能放弃希望的也只有自己。跌倒了，失去了，不要紧，爬起来继续风雨兼程，且歌且行。只有心中有岸，才会有渡口，才会有船只，才会有明天

加油加油加油！只要有毅力一定可以的！！！当然干戒真的痛苦，最好吃点辅助的，我吃的是济新生，不知道你有没有听说过？

一想，二干，三成功。一等，二看，三落空。相信是成功起点，坚持是成功终点。要生存要进取，要成功要坚强。与其花长时怀疑，不如花短时求证。人生可有过错，但不能有错过。千金难买早知道，万金难买后悔药。意志决定你成功，进取决定你未来！怀疑和等待永看不到未来，付出拼搏的人生才会更精彩！

时光荏苒，岁月无声，年华消逝如涓涓流水，晚秋伴随着枯萎的憔悴，而生命只为唤醒那秋日残阳里依然灿烂的诗意！拈上一片枫叶，写满我对你的思念，只为这意冷末冷的季节，给你寄去些许温暖！戒烟256天来看望亲爱的戒友！你们是否也在盼望着我的身影！

第277天

第278天

你是雄鹰，没有人鼓掌，你也要飞翔；
你是小草，没有人心疼，你也要成长；
你是花儿，没有人欣赏，你也要芬芳；
你是创业者，没人激励，你也要达成目标；
做事不需要人人都理解，但要尽心尽力；
做人不需要人人都喜欢，但要坦坦荡荡；
梦想的坚持注定与孤独相伴，
因为少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，
哪怕遍体鳞伤，也要活得漂亮。

（网摘）《说话的魅力》读后感
　　一直觉得自己不会说话，不善于与人沟通交流。有一次和先生到书店挑书，他说等会送我一本很好的书。后来一看《说话的魅力》，原来是刘墉先生所著。
　　书中，刘墉先生以“沟通”为主题，生动有趣地讲述了诸多沟通技巧。有些人特别被上级赏识，可能因为他说话的语气。不同的语气会给人不同的感觉；有些学生特别被老师喜欢，可能因为他听课时的坐姿。有时候你的坐姿可以透露出你在想什么，是否认真听讲；有些业务员的业绩特佳，可能因为他知道挑选座位。不同的座位截取到的信息便不同。有些人照相特别漂亮，可能是因为现场的灯光。不同的亮度照射在人脸上，会有很大的差别；有些公司给人很好的第一印象，可能因为接线小姐会说“喂”。声音轻柔或响亮，都会给人不同的第一印象；在大家不注意的地方下工夫，才能给人说不出的好感。要偷偷地下工夫，才能说到心深处！
　　原来生活中最普通的讲话也是一门很深的学问，不同的说话方式会影响周围人对自己的看法。说话是一门艺术，说话也是一种智力行为，说之前需要思考，需要多想想。简单的一个字，语气不同，给人的感觉也会不同。这使我联想到自己，作为一名教师，每天需要与学生打交道，沟通时，我的态度，说话的方式、语气，会直接影响到我与学生的有效沟通。
　　交流沟通作为我们生活中的一部分，要做好与人交流，就必须掌握一些沟通技巧，这样不仅可以消除误会，促进双方合作，也可以给我们的生活和工作减少不必要的麻烦。

佛门中说一个人悟道有三阶段：勘破、放下、自在。 戒烟何尝不是如此？--------IAM虞潇

人的成熟不是年龄，而是懂得了放弃，学会了圆融，知道了不争。曾经很在乎的已经不值一提，心越成熟越明白，平淡最美，清欢最真。入世之心做事，事事美好，出世之心做人，人人简单。活着，说简单其实很简单，笑看得失才会海阔天空，心有透明才会春暖花开。