哥跟你！！！

楼楼第一次减肥呢，确实觉得胖子没什么爱情

愿意和我一起努力的小伙伴可以一起努力

楼楼应该属于小胖子 160 120 斤腿胖胖

我们可以加微信互动吗？想加入

加我一个

算我一个

我也要21天

今天是我21天减肥的第一天。现在很饿。但是我在坚持。哈哈

1.前3天：断食 疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段)。
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)。
3.后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)(严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如提前达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。

二十一天明天第三天。已瘦三斤。楼主么么哒。

求带

今天你们怎样了呢

今天楼楼觉得有点饿呀，哦咧咧