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新人混熟脸求指导。

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战五渣在此 身高168 体重 52,? kg 练习过一年多两年散打 因去外地读书 所以没有继续锻炼 现在身体发胖至 60 kg 想长高 长壮 求指导。（此图为13年摄）
IP属地:广东1楼2014-03-10 17:46回复
    某种意义上，你已经打败了我。
    IP属地:福建来自手机贴吧2楼2014-03-10 17:53
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      2025-06-09 14:19:44
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      强者总是忽略自己多多强，弱者总是在意自己有多弱。
      IP属地:福建来自手机贴吧3楼2014-03-10 17:58
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        F5已烂！！！！！！
        IP属地:广东5楼2014-03-10 18:07
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          在说我
          IP属地:福建来自手机贴吧6楼2014-03-10 18:11
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            唔 长高的话打篮球不错哦 游泳 长跑 都OK 。 练大块肌肉去健身房 。 最重要的是 一定要吃的好
            IP属地:河南7楼2014-03-10 18:31
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              有人嘛。。。？
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2014-03-10 20:35
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                相信我，以次体格去练跑酷，非常好。轻盈，不失力量，非常适合难度倒立等。
                IP属地:北京9楼2014-03-10 21:19
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                  2025-06-09 14:13:44
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                  练跑酷？身边没人练这个。不知道怎么入手啊。
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2014-03-10 21:21
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                    Amen 楼主没救了
                    IP属地:辽宁11楼2014-03-10 22:09
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                      多锻炼吧，保重。
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2014-03-10 22:52
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                        加强下肢锻炼，每天吊单杠。保证碳水化合物，蛋白质睡眠。。。。坚持
                        IP属地:福建来自Android客户端13楼2014-03-11 06:14
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                          可怕
                          来自Android客户端15楼2014-03-11 07:34
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                            一点儿也不可怕，我只是个阳光好少年。
                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2014-03-11 12:00
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                              2025-06-09 14:07:44
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                              感觉挺像我一个学弟。。。。。。
                              IP属地:浙江17楼2014-03-11 12:23
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