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打卡。喜欢结实一点的自己。

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楼楼女 160 60kg
曾经断食减肥过 减掉的都是肌肉。。。现在看开了 不求快速的瘦下来 肉肉又不是一天吃上去的。 所以 决定用锻炼来改变自己。
楼楼上班族 时间很固定。每天坐地铁再做公交回家 今天打算把公交的那4公里跑着解决~很省时间哈!除了跑步 我也不会什么了 ,也欢迎同想法的朋友一起来,人多也好坚持。同时更希望有专业的兄弟姐妹指导~
在此建楼。与君共勉!


IP属地:河南来自Android客户端1楼2014-03-10 18:26回复
    加油


    来自Android客户端2楼2014-03-10 19:13
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      早上好!


      IP属地:河南来自Android客户端4楼2014-03-11 06:40
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        不简单。


        来自Android客户端5楼2014-03-11 06:44
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          早上好


          来自iPhone客户端6楼2014-03-11 08:58
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            已经跑了2天的3.2公里,大腿酸疼啊!


            来自Android客户端7楼2014-03-11 08:59
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              刚开始大腿酸疼是正常的,因为你没有锻炼过。我开始比你重4斤,现在只有97斤了,加油!


              8楼2014-03-11 09:20
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                嗯嗯


                来自Android客户端9楼2014-03-11 09:23
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                  慢跑吧有爱,喜欢和热爱慢跑的人们都很有爱,希望大家身体健康永远开心


                  IP属地:黑龙江来自iPhone客户端10楼2014-03-11 09:46
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                    小熊猫我还想锻炼一下别的 仅仅慢跑不够吧 比如拉伸 柔韧什么的。。。


                    IP属地:河南来自Android客户端11楼2014-03-11 10:42
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                      加油!我们一起加油


                      来自Android客户端12楼2014-03-11 13:40
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                        不错不错


                        13楼2014-03-11 16:43
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                          加油加油


                          来自Android客户端14楼2014-03-11 21:49
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                            么么 一起加油啊


                            IP属地:河南来自Android客户端15楼2014-03-12 06:56
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                              早上好!


                              IP属地:河南来自Android客户端16楼2014-03-12 07:46
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