精神的天性是：精神处理信息有选择性，优先关注最重要的事情。
即：优先关注自己(最喜欢的事情)-------如总是去思考对自己有利的事情，这就是幻想等精神现象
优先关注自己(最不喜欢的事情)----如总是去回忆对自己不利的事情，这就是担心等精神现象
长期性的幻想，会让自己沉溺于主观性的“成功”之中，这虽然是一个虚假的成功，但也能给精神带来快乐，甚至是强烈的快乐，因此，它也能成为精神的“后天性固态需求”，也就是我们常常讲的-----上瘾!

面对这种情况，想戒----是很难的。
你留意一下，什么时候你最爱幻想------闲的时候。
你再留意一下，什么时候你不会幻想------忙于眼前事实性的事物的时候。
朋友，给自己订一个可行性的目标，让自己为之而长期地忙起来，在事实性的忙碌中，我们的精神会处理于这样一种状态-----我很想去幻想，但我太忙了!我需要关注的实际事情太多了。
朋友，当你总是处于实际的忙碌中，当你总是被实际性的忙碌事物所淹没，请相信我，这种精神状态久而久之，也会形成一种精神固态性趋势(即习惯)。
这种固态性趋势的典型表现是-----我的精神活动内容总是在现实事物中。
这时候，你就-----戒了!!

这很不容易做到，你会遇到很多的问题，同时忙碌也要符书中所讲的几个条件，尤其是刚刚开始的时候，会很不容易。
务必要有心理准备。
战胜惰性，在行为中-----先开始吧!