昨天晚上我破戒了、两次。在这里我要向我的父母、哥哥、姐姐说声对不起。我辜负了你们对我的照顾，我对不起你们。其次我要向我的身体道歉，是我的错。我不该手淫来损害自己的身体，对不起我的身体。