昨天晚上艾灸三阴交 神门足三里 结果睡的更不好入睡困难后来迷糊睡着了。今天上网看神门降心率 是因为这个 所以脑子更缺血吗？ 今天试一下关元穴。
艾灸关元对休克患者的血压及体温均有升高作用。
灸刺关元穴，对实验家兔因组织胺导致的血管通透性增高有显著的抑制作用。并对组织胺引起的家兔实验性休克，有抗休克作用。艾灸关元可增加兔的心输出量，不增加心率，减轻外周血管阻力，增加肾血流量及肾小球滤过率以及钠、钾离子的排泄。

足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。

昨天没有艾灸用暖宝放在关元穴，还有后背部痒痒的地方，昨天睡的还好。明天周末尝试关元穴，我想早上做既然那个穴位补阳气，我觉得早上是不是会好点啊。三阴交晚上做

我也是失眠的不行，灸三阴交和涌泉反而更失眠

我也是开始尝试艾灸，就是艾灸条以前剩下的，要是觉得艾灸管事就可以长时间随身灸，主要现在在摸索中

多大年纪，腰有不舒服吗，结婚有小孩子了吗

想睡得好灸涌泉试试

背上心腧穴刮痧，解决心脏疼，再灸或按摩内关 三阴交，可以吃些十全大补丸等补气养血中成药

自己看中医书自学或者报中医培训班

先从中医基础理论，针灸学，，黄帝内经，伤寒杂病论开始学

有不舒服可以灸，血量大可以灸，没不舒服先不灸，月经过后灸。

还是要炙涌泉穴，一开始不行，慢慢就有效果了。

今天早上灸关元穴先把气补补吧。