小弟最近日子在操场跑步，遇到平台期，8KM配速维持在5:30无法突破，求跑友带领，突破平台期。时间大概是每天下班以后6:30左右到操场。另外小弟准备2015的研究上考试，由于毕业多年，基础较差，求学霸带领，付费也行，价格合理即可。