别看很多东西都不起眼，可是，一有个头疼脑热的，还真能派上用场，而且没有副作用。为此，英国《每日邮报》特别推荐了以下几种“食物医生”。
■ 甘菊茶治口腔溃疡：饮用甘菊茶时不要急于咽下，先在口腔中来回漱口，每两小时一次，可以减轻口腔溃疡引起的炎症。
■ 喝苏打水防尿路感染：将半茶匙小苏打溶在200克水中饮用，每天一到两次，可以降低尿液的酸性，从而缓解疼痛。
■ 伤风、流感吃咖喱：因伤风感冒引起鼻塞、耳朵发炎或胸口憋闷，可以吃点辛辣的咖喱，让七窍通畅。大蒜更是此时的首选，它不仅可以冲散黏液，还能抗病毒、抗真菌，是消除感染和增强免疫力的绝好食物。
■ 生姜粉防恶心：恶心一般由低血糖造成，生姜却能够帮助血液保持一定含糖水平。如果晕车， 提前服用可以很好地预防头晕和呕吐。食用生姜粉或含姜的饼干还可以帮助孕妇减轻呕吐症状。
■ 蜂蜜加果醋缓解关节炎：蜂蜜和苹果醋都有消炎的作用，各取一小勺混合，与早餐一同食用，可减轻疼痛。
■ 头痛时喝杯茶：头疼一般多由血管变化而起，茶中的咖啡因可以抑制血管收缩，进而减轻头痛。
■ 牙痛擦点丁香油：用棉花蘸些丁香油涂在疼痛处，让丁香具备的天然止痛功效来对付疼痛。
■ 蜂蜇用洋葱擦：用一片新鲜的洋葱涂于蜂蜇处，洋葱中的酶可以阻止毒素扩散和发炎。
■ 土豆缓解坐骨神经痛：靠墙站立，用一个土豆放在臀部的疼痛部位，这时，土豆就像是肌肉的一个支撑点，从而减轻肌肉紧张，减少病痛。
■ 刀伤、擦伤、水泡擦蜂蜜：蜂蜜有很强的防腐功效和抗病毒能力，能够防止感染，可以用来治疗刀伤、擦伤和水泡，每日两次，涂在患处，可迅速消灭病毒。
■ 疣状痣用香蕉皮擦：香蕉皮中含有抗病毒成分，可以用来治愈疣状痣，每晚睡前涂一次，疣状痣就会减轻或消失。
■ 茶包敷眼缓解不适：用湿的茶包敷眼睛，可以缓解发烧引起的眼睛干涩、发痒。
■ 大蒜除脚气：将大蒜涂在患处，可以抑制和消灭真菌，还可以止痒。
■ 脚趾甲嵌肉用面包治：把磨碎的面包放进热牛奶中充分搅拌，敷20分钟，反复使用直到好转。