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跑步新手,左脚膝盖内侧刺疼,怎么恢复?

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就跑了一个礼拜,就开始疼,可能前3天穿的是板鞋,后来换了缓冲的996!最近不敢跑,一跑就疼,只好快走了!
高手可否支招,怎么恢复啊?


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2014-07-09 21:14回复
    今天跑了下2公里,还可以承受


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2014-07-21 22:24
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