加油！有时间多看看精品贴

高三这个时候是很重要得，手淫对人得身体和心理危害都是很大的，忘掉以前得邪淫思想，清楚大脑得错误思想，不断学习戒色文章，积极锻炼身体，学习学习养生之道，把戒为良药看看吧，，很多成功者都是看完戒为良药，明白其中道理。

加油

加油

多学习戒色文章提高觉悟，多看受害者案例警醒自己，加油！

首先戒色是为了能更好的奋斗，更好地努力，你不戒色什么都没有，但是你SY的时候，别人却在苦干实干。你因SY欠下的课，你必须补上。不然就算戒色，你的起色也不大。
所以你戒色的同时，应该充分总结自己的缺点，制定一个目标和计划，每天按计划执行，每天该做的事情必须做。戒SY归根结底是戒不良习惯。
如何戒掉一个坏习惯，除了改之外，最好的办法就是养成一堆好习惯代替。
下面说下 戒色的习惯,也就是每日必做 1、每天学习精华文章2、孝顺父母。每当你有欲望的时候，立刻到父母跟前或者给父母打电话，让父母高兴。100% 欲望顿时消散 3 每天运动 4 每天学习 5 早睡早起 6 每天做点好事 只要你坚持，戒色不算难！
『戒色每日十问』1 我今天是否阅读了有益身心 的书籍？2 我今天是否执行了既定的运动计划？3 我今 天是否做到了早睡早起？4 我今天是否做到了无事不上 网？5 我今天为父母做了什么？6 我今天是否在别人需 要帮助而我又有能力帮助的情况下施以援手？7 我今天 学习认真吗？（工作尽职尽责吗？）8 我今天是否有浪 费时间金钱或其它资源的行为？9 我今天是否把居住环 境打扫整理干净了？10 我今天在行走坐立时是否能保 持身姿挺拔？做不到这些，只能算不噜，不算戒。戒就是改自己，改恶习
最后，放个资源，也免得到处搜精华了，虽然不是所有的都收进来，但也不少，看完收获肯定不少。
http://tieba.baidu.com/p/2835580269
http://tieba.baidu.com/p/2832728453
“戒色系统工程论”解读：以“系统方法”成功戒手淫指南
http://tieba.baidu.com/p/2720322882
好色的根本——http://tieba.baidu.com/p/2474377423
【飞翔经验：破戒类型，射距奥秘，连续2次的恶果】：http://tieba.baidu.com/p/1696585119
屡戒屡败的思想误区之一：【为恢复性功能而戒】。有问必答
http://tieba.baidu.com/p/1408831514
屡戒屡败的根本原因：【洗脑不彻底】。有问必答！
http://tieba.baidu.com/p/1400523452
脑力恢复
http://tieba.baidu.com/p/2772387603
【戒色心得】于无声处听惊雷
http://tieba.baidu.com/p/2913155080
改变命运！！！！！！—— http://tieba.baidu.com/p/1754138990
【飞翔经验：关于SY万病论、纵欲导致的过敏现象】56季！：http://tieba.baidu.com/p/2592903256
【飞翔经验第40季：再谈失眠和频遗、滑精等新人常见问题的应对方法及长久戒色的
奥义】第40季！：http://tieba.baidu.com/p/2153808127
拖延症 http://tieba.baidu.com/p/3098704102?see_lz=1&pn=1
后遗症 http://tieba.baidu.com/p/2096646032?see_lz=1
【飞翔经验：戒色必知之翻种子规律】第65季
http://tieba.baidu.com/p/2866180275?pn=1
http://tieba.baidu.com/p/2835574256 戒为良药 合集

唉，刚刚和心魔对抗又一次失败，没办法控制自己

加油，贴吧首页有资料汇聚的贴子

高三节骨眼，别做后悔的事。

这么小的年纪，抓紧戒除恶习才是最重要的，多看看精品区的文章，学习戒色的方法，反复的看反复的学习，时刻提高警惕养成良好的生活作息习惯，加油，愿你越来越好。