时间过得真是嗖嗖的快，转眼就已立秋……
秋天来了意味着穿衣将越穿越厚，夏天肥肉没甩下去又该贴秋膘了，但是也不意味着可以对自己身材放纵，更不意味着可以放开食欲胡吃海喝！因为秋季正是养生排毒好时节，人体体内整个夏天消耗的大量能量立秋过后需要补一补，喏~ 又来给吃货们送福利啦！
这个贴秋膘的季节里又怎能缺少那些休闲食品那些坚果的加入呢？在吃货盛赞坚果有益健康的同时，也有人吐槽坚果能量和脂肪含量容易超标。坚果怎么吃才能既健康又美味呢，那么它又适合什么样的人群呢？下面，为大家介绍一款休闲食品，是被人誉为坚果皇后的夏威夷果。
是的，夏威夷果的确被誉为‘坚果皇后’，是四大坚果之一，其营养丰富，还富含矿物质和维生素，果仁香酥，滑嫩可口。其肉色是浓浓奶香，白白嫩嫩的总是忍不住想对它说，你能再胖点么。想要购买的话也是十分的方便，淘宝上大唐西域就有出售。
其实这种秋季常吃坚果的养生方法早已经被很多人熟知，已经成为现代人们的养生常见方式。
经研究表明，坚果能减少膳食脂肪和胆固醇的摄入量，适当的增加些不饱和脂肪的摄入对高血压人群降低血脂水平，控制血压是很有效的，而夏威夷果证实了含单不饱和脂肪酸，适合中老人吃。而叶绿素起新陈代谢的作用，促进细胞生长，有助于营养和美化皮肤，减少皱纹的产生，所以很适合年轻人吃。
好吃就会放肆，但健康就是克制。碧根果不只是零食品，也是一种自我管理的生活方式，每天管住自己的嘴巴。膳食养生，改善皮肤、平衡体重、消除疲惫，让身体恢复到最佳状态，美美的迎接秋天，吃货们努力吧！
秋天来了意味着穿衣将越穿越厚，夏天肥肉没甩下去又该贴秋膘了，但是也不意味着可以对自己身材放纵，更不意味着可以放开食欲胡吃海喝！因为秋季正是养生排毒好时节，人体体内整个夏天消耗的大量能量立秋过后需要补一补，喏~ 又来给吃货们送福利啦！
这个贴秋膘的季节里又怎能缺少那些休闲食品那些坚果的加入呢？在吃货盛赞坚果有益健康的同时，也有人吐槽坚果能量和脂肪含量容易超标。坚果怎么吃才能既健康又美味呢，那么它又适合什么样的人群呢？下面，为大家介绍一款休闲食品，是被人誉为坚果皇后的夏威夷果。
是的，夏威夷果的确被誉为‘坚果皇后’，是四大坚果之一，其营养丰富，还富含矿物质和维生素，果仁香酥，滑嫩可口。其肉色是浓浓奶香，白白嫩嫩的总是忍不住想对它说，你能再胖点么。想要购买的话也是十分的方便，淘宝上大唐西域就有出售。
其实这种秋季常吃坚果的养生方法早已经被很多人熟知，已经成为现代人们的养生常见方式。
经研究表明，坚果能减少膳食脂肪和胆固醇的摄入量，适当的增加些不饱和脂肪的摄入对高血压人群降低血脂水平，控制血压是很有效的，而夏威夷果证实了含单不饱和脂肪酸，适合中老人吃。而叶绿素起新陈代谢的作用，促进细胞生长，有助于营养和美化皮肤，减少皱纹的产生，所以很适合年轻人吃。
好吃就会放肆，但健康就是克制。碧根果不只是零食品，也是一种自我管理的生活方式，每天管住自己的嘴巴。膳食养生，改善皮肤、平衡体重、消除疲惫，让身体恢复到最佳状态，美美的迎接秋天，吃货们努力吧！
