本人前两天不小心把腰扭了一下，本来想着没什么事，去棚户区社区医院针灸了也没什么效果，目前行动不自如，上下楼都费劲，吧友们有没有类似可以针灸，推拿的中医推荐一个，最好是棚户区范围内的，因为目前活动费劲，谢谢大家了！