韧带不好，怎么提升？【散打吧】_百度贴吧

06月20日漏签0天

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韧带不好，怎么提升？

只看楼主收藏回复

我是女生，韧带还那么差，强行压腿，几天就受伤。求指点。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-09-21 21:14回复

先跑步再拉韧带

IP属地:江西

来自iPhone客户端2楼2014-09-21 22:45

下载贴吧客户端发语音！

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2014-09-21 22:49

先热身把身体活动开来再拉一点一点慢慢来每天压到极限再坚持几秒

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2014-09-21 23:30

收起回复

要热身再拉啊！

来自iPhone客户端5楼2014-09-21 23:49

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