野生黑枸杞，可以喝的皮肤化妆品，抗癌，预防近视，失眠，体寒抗衰老，抗氧化， 提高免疫力，集多重功效于一身，养身养生佳品。加我微信zjr950507

睡眠不好 原因很多，你平时手脚心发热吗 晚上睡觉易出汗吗，平时易生气吗 或者多愁善感吗 ，是不是易胡思乱想

喝蜂蜜水的好处有很多，治疗失眠、提高睡眠质量就是其中之一。蜂蜜中含有大量的维生素、矿物质、葡萄糖等等，能够有效的调节人体内的神经系统，缓解神经紧张的情况，并且还具有一定的止痛作用。
　　每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，能够有效的改善睡眠质量。并且由于蜂蜜是纯天然的食材，所以不会像使用药物一样，令我们的身体出现不同程度的副作用。 微信交流guozhj7819