真正戒了有月吧，现在每天都做固肾功，吃枸杞效果还不错。虽然现在好多症状都出来了，难受死了，天天耳鸣，，，等等！不过我会坚持下去的，为了美好的未来，努力加油！星期天有点放纵了，抽了好多烟明天重新戒烟！现在明显感觉到比以前好多了，各位戒友努力加油戒啊！