体内留有宿便，人体内的大肠可以残留十多公斤的宿便，残留的多了自然体重上升了，建议好好调理一下肠胃促进正常排便

葡萄应该可以。我也是便秘，有次吃葡萄，第二天拉很多大便，以前没有过的。有时候吃又没用。你吃试试看。

先把消化不良治好了

[玫瑰]排毒为首，长期便秘，长痘痘，长斑，口臭，熬夜，喝酒，吃垃圾食品，该清清肠道了！

试试促消化的东西

长期排便不通畅，体内宿便积累过多，滥用西药，都会导致体重增加。饮食起居，不及时排便，滥用西药都会导致便秘，建议调整饮食，吃一些番薯，土豆，香蕉，容易消化的食物。我接触肠胃患者上万类，对肠胃疾病有很深的了解，希望我们的沟通可以帮到你

楼主，便秘属于肠胃病，不要瞎吃什么胶囊什么的，一般都有依赖性，可以尝试一下食疗

本人祖上两 代御医，对肠胃病有很深的了解，希望我们的沟通过能够帮到你