拉练！拉练！拉练喽！

闹钟早上五点准时叫醒了睡梦中的我，赶紧起床洗涮更衣，五点半准时和队友在深大西门集合，目的地：一路北上，前往170km外的惠州南昆山。

6点30与松岗的骑友会合，赶忙吃罢早饭，大家趁着微亮的清晨出发了。本次拉练共计34人，另配后勤车一部以防万一。，

一路上没啥说的了，闷头骑车抬头看路。看后勤车的拍摄吧。

过广州增城区以后队伍就拉成了三个梯队，毕竟车型及每人的体能还是有区别的一般情况下50多km以后就会拉出距离的，也难为几名新手了，这是等待后续队友时的休息时段，抓紧补水及单车维护

一路上也有坑爹的时候

休息下哦，顺便看看妹子

终于开始爬坡了，连续28公里，比上分水还是差点，但把老头子也累得够呛了

爬坡时遇到了一位奇葩

半山时看到这几位已经都快累死过去了，又累又饿啊。采买盒饭的后勤车还没有上来，晕死！饿晕了！

终于登顶了，舒服啊！补水开饭l喽！

好基友都是这样吸烟的

来一张单独的吧， 如今肚腩基本没有了，全部归功于骑车的功劳原先186斤，腰围两尺九已经减到两尺六了，现在体重155斤了。革命尚未成功，同志尚需努力啊！

返程喽

一路的下坡真爽！其中一段笔直的路面飚出了目前最好的成绩，详见路书！【因其中两段路没有开行者记录，故少记录了100多公里】