普拉提是一种体育锻炼，它是一种基于身体处于最自然状态的养生法；普拉提是一种类似于武术或舞蹈的艺术形态，因为你每天都要坚持尽善尽美的练习；普拉提是一门物理学。它的运动技巧是如此的精确和集中，以致您能从锻炼效果中永远受益；普拉提是所有的这一切解释，但以上任何一种说法却都不能完整的给普拉提下一个定义。
当我绞尽脑汁想到合适字眼表达时，我突然意识到您——亲爱的读者——去亲身体验普拉提要比我对普拉提的理解或是给出一个定义都更为重要。我的任务是启发您去亲身体体验它。为此，我不在绞尽脑汁的去想如何定义这套动作了，相反的我决定把它留给您，由您自己亲自给出一个定义，当然不能只是通过阅读或是道听途说，而是要亲身去体验它。
本文可作为一个向导或参考——从视觉、语言、想象力方面来指导您。我的目的是以清晰和精确的方式将这些资料提供给您；通过这种方式，来指导、引导和促进您独立、淋漓尽致的掌握这项运动技术。
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