平时吃点红枣桂圆枸杞汤~

煮点养生粥

营养补充

食品安全确实比较严重 现在在做环保养生

红枣类粥，枣花蜜————你认为生活只是一场玩笑么

喝四物汤

1、阿胶膏能够促使疾病早愈，尤其对于增加血液中红细胞数和血红蛋白量有一定的帮助，适合需要补血的女性。和贫血患者食用。2、对女性具有美容养颜的作用，可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱。3、对男性具有固肾益精的作用，可以改善男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急、神经衰弱、失眠多梦。4、对老人具有延缓衰老，提高免疫力的作用。5、对小儿具有改善肺热阴虚，燥咳痰少、咽喉干燥，扶正祛邪，提高免疫力的作用。

排毒调理

气色不好多排毒

桂圆红枣茶

亚健康的人越来越多了

喝蜂蜜，超市的蜂蜜误买

补气血

每天一杯蜂蜜水