请教老手【囚徒健身吧】

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贴吧里的瘦子增肌贴在哪里？跳绳有什么作用，还有跳绳带个头套有什么用？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-01-25 10:37回复

增加心肺功能这个很简单的运动但功效超赞

来自Android客户端2楼2015-01-25 10:39

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不感兴趣

开通SVIP免广告

三分钟跳绳可与十分钟跑步相媲美。有科学依据。

IP属地:意大利

来自iPhone客户端3楼2015-01-25 10:44

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要什么贴，我就是实例。书生豆芽体型，坚持徒手健身，把胃口吃开就好了。现在反而要开始留心有氧运动来降脂显腹肌了。

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2015-01-25 13:46

精品贴里自寻

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2015-01-25 13:57

增肌最佳时节:冬季
增肌最佳运动:无氧
增肌最佳食品:牛肉
增肌最佳补品:秘密

来自Android客户端6楼2015-01-26 07:05

先调好身体

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2015-01-26 08:15

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