脊柱侧弯吧 关注:43,047贴子:1,028,162

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那个大夫说让我做燕子飞的一个动作!就是平趴着!双脚伸直翘到最高!一次一分钟!做200次!说我的右侧肌肉萎缩!主要锻炼腰部肌肉!还说左侧要比右侧多做50次!


IP属地:河北来自Android客户端1楼2015-02-17 13:13回复
    楼主多大


    来自Android客户端2楼2015-02-17 13:14
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      2025-07-26 06:30:07
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      楼主是多少度


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2015-02-17 13:14
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        28岁了!脊柱侧弯12年了!


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2015-02-17 13:16
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          不知道我这样的是多少度数!手术的话得需要多少钱!


          IP属地:河北来自Android客户端5楼2015-02-17 13:23
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            怎么没人说话呀!都给点建议呀!


            IP属地:河北来自Android客户端6楼2015-02-17 13:30
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              我也纳闷呢!医生就这样说的!说什么脊柱左侧弯了!好让肌肉结实点


              IP属地:河北来自Android客户端8楼2015-02-17 16:59
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                楼主你腰疼吗


                来自iPhone客户端9楼2015-02-17 17:35
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                  2025-07-26 06:24:07
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                  前十天不疼!可是!最近9天疼!尤其是半夜或者是早起醒来疼!不敢仰面起来!医生说我右侧肌肉有点萎缩了!得锻炼


                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2015-02-17 17:38
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                    大家说一下!跑步能锻炼腰部肌肉吗!那个燕子飞实在是做不了呀!我趴着腿翘起来不到20秒就不行了!做5会就彻底难受了!


                    IP属地:河北来自Android客户端11楼2015-02-17 19:35
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                      不严重,你的一次性手术就应该可以,


                      来自Android客户端12楼2015-02-17 20:26
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                        做2000次也不行!要不手术


                        IP属地:江苏来自Android客户端13楼2015-02-17 20:46
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                          不想手术


                          IP属地:河北来自Android客户端15楼2015-02-17 21:59
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