让自己控制情绪，而不是让情绪控制自己。
我不太清楚，为什么我讨厌别人动我的东西，在我看书，看电影或者做任何专注的事情的时候，有人打扰我就会易怒，这一点似乎伤害了很多人，其实我不是有意的，但我也确实会感到深深的厌烦。