回复：左右腿下叉程度严重不一，求解决【舞蹈基本功吧】

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回复：左右腿下叉程度严重不一，求解决

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我和你一模一样而且我左腿下的时候疼的地方都和右腿不一样(๑•̀ㅂ•́)و✧

来自Android客户端16楼2015-04-06 00:31

我现在跟你差不多。好痛

来自Android客户端18楼2015-04-13 16:07

一样哦

IP属地:重庆

来自Android客户端19楼2015-04-14 22:00

我跟你相反，右腿好，左腿差到不想说，怎么办

来自WindowsPhone客户端20楼2015-08-04 09:03

我是来看解决办法的

来自Android客户端21楼2015-08-06 02:03

正常啊

IP属地:甘肃

来自Android客户端22楼2015-08-06 13:00

韧带拉伤了

来自Android客户端23楼2015-08-06 13:35

楼楼我们一样的，左腿随便下，可是右腿查一大截，死活下不去

来自Android客户端24楼2018-01-09 10:56

你好，我和你的情况刚好相反，我是右腿竖叉很顺，一段时间不练习的话也不疼，左腿的话比较僵，拉伸都拉不开，稍微一用劲就撕裂般的痛，主要原因的话是我们两条腿的肌肉耐力和韧带情况都不一样，两条腿感受和拉伸条件也是不能保持一致的，即使是我们对相对落后的那条腿进行多练习多拉伸也丝毫影响不了他的能力提升，耗腿跟别说了，一定会拉伤自己的，所以，相对于自己的身体条件和柔韧软开程度进行阶段性的练习，不要练习的时间太久就行，任何练习都要相对于自己的体能和身体条件而言，酌情而言，保护好自己身体，健康第一位，祝爱跳舞的你越来越美，顶贴的2018身体健康，全家幸福！

25楼2018-01-09 14:00