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腹肌撕裂者吧 关注：196,837贴子：852,233
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求助：每天都撕裂可以吗？

只看楼主收藏回复

因为说两天撕裂一次，如果每天都撕裂会怎样？
来自iPhone客户端1楼2015-03-08 08:58回复
    自顶
    来自iPhone客户端2楼2015-03-08 08:59
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      2025-05-28 21:43:24
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      没有人吗
      来自iPhone客户端3楼2015-03-08 08:59
      回复
        @啾啾丶sorry @荷塘彑映月 @忌单寡人 @用呆诠释生活 @布朗之歌
        来自iPhone客户端4楼2015-03-08 09:02
        回复
          顶
          来自iPhone客户端5楼2015-03-08 09:08
          回复
            不必每天锻炼你的腹肌
            IP属地:广西来自Android客户端6楼2015-03-08 09:17
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              会很酸。我试过
              IP属地:广西来自Android客户端7楼2015-03-08 09:17
              收起回复
                撕裂后需要时间休息来修复，所以可以隔一天练，可以练别的地方肌肉，或者跑步
                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2015-03-08 09:47
                回复
                  2025-05-28 21:37:24
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                  会真的撕裂
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2015-03-08 09:52
                  回复

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