痘痘族在痘痘严重期间，对于肥肉、猪肝、鸡蛋、海蟹、带鱼等一定要忌食。特别是痘痘快好阶段，一吃虾蟹就会立刻发炎变得严重。而糖、巧克力、冰淇淋等高糖类也要少吃，它们会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。辛辣食物食后容易升火，痤疮者属内热，无疑是火上加油哦！