核桃、松子、榛子、橡子（粉）、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

坚果还可以补脑哦

求私

一杯豆浆轻松变白

我的帖子好乱

我要整理一下

天生黑的这一楼

后天晒黑的这一楼

来的宝贝也可以直接甩企鹅或者微信

企鹅这一楼

微信这一楼

更贴来了

楼主来讲美白小妙招

柠檬水蜂蜜美白法

蜂蜜是给皮肤营养的、鲜柠檬汁是可以美白的
没有什么副作用、这个东西都是纯天然的么有什么化学的添加所以不会让肌肤有什么依赖性而导致之后的加速老化
但是要保证蜂蜜品质的纯正、此外也可以在蜂蜜中添加牛奶、维生素E、酸奶什么的、可以加水稀释一下、在皮肤上停留的时间在20--30分钟洗干净、每周做2--3次就可以了