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别吃药哦

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楼主其实是主长运动减肥。但是不排斥药物。也尝试过药物。但是大部分还是不管用的。所以楼主现在也不会去吃。瘦腿的话楼主尝试过很多方法。运动。瘦腿霜等等。瘦腿霜楼主用了不下十种。但是有用的也就那么一两款。这里不得不吐槽森淼淼别再害人了！给你们讲一下楼主那天必做的瘦腿。首先就是洗个热水澡。然后刮痧。 刮到腿部发热发红就抹瘦腿霜。我指的是有用的。然后裹上保鲜膜穿上打底裤。稍微紧一点就行，出去慢跑。一定是慢跑。快速跑容易长肌肉。慢跑半小时左右就OK。

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