手指法，我把它分几步
第一:一开始，会用的很别扭，很难，很机械。因为你的嘴，在跟着手动。它是在帮强制性的慢断圆，改变你的语言习惯，建立一个新的语言习惯，帮你转移注意力，帮你树立自信。
第二步:你后来，慢慢的，用熟悉了，你的手，就会跟着嘴动。它这时候，会比较自然，比较轻松，它能帮你总是在用新的语言习惯说话，防止旧的语言习惯重新出现，重新霸占你的生活，你会用的越来越自信。
第三步:当你一张嘴说话，你的手指自然而然的就动。或者，你一抬手，你的嘴就说出了那种新的语言习惯了。这样，你的新的语言习惯就完全取代了旧的，你一抬手，会更自信，你就可以彻底的摆脱口吃了。
第四步:你要相信，跟随你这几十年的坏习惯，根深蒂固，不容易这么快请走，在你心里过于紧张急迫的时候，它还是会时不时出现，这就是我们所谓的，口吃反复。这时候，不要担心，不要畏惧，不要气馁，它是正常现象。所以，我们遇到多次反复，很正常，只要心态好，赶走反复很快，慢慢的，反复越来越少，我们会越来越好。
关于时间，一般，建立一个新的习惯，需要21天法则，所以我认为，第一步，第二步，需要最短21天。第三步，因人而异，爱恋一共用了50天左右。第四步:反复，这个，可能几个月，可能一年，反复会出现，不过，这些反复就很轻微了，不用放在心上，也不要恐惧。
最后，会好起来。(我根据已经走出口吃的爱恋和还没走出来的我自己的理解和经历来总结的)
第一:一开始，会用的很别扭，很难，很机械。因为你的嘴，在跟着手动。它是在帮强制性的慢断圆，改变你的语言习惯，建立一个新的语言习惯，帮你转移注意力，帮你树立自信。
第二步:你后来，慢慢的，用熟悉了，你的手，就会跟着嘴动。它这时候，会比较自然，比较轻松，它能帮你总是在用新的语言习惯说话，防止旧的语言习惯重新出现，重新霸占你的生活，你会用的越来越自信。
第三步:当你一张嘴说话，你的手指自然而然的就动。或者，你一抬手，你的嘴就说出了那种新的语言习惯了。这样，你的新的语言习惯就完全取代了旧的，你一抬手，会更自信，你就可以彻底的摆脱口吃了。
第四步:你要相信，跟随你这几十年的坏习惯，根深蒂固，不容易这么快请走，在你心里过于紧张急迫的时候，它还是会时不时出现，这就是我们所谓的，口吃反复。这时候，不要担心，不要畏惧，不要气馁，它是正常现象。所以，我们遇到多次反复，很正常，只要心态好，赶走反复很快，慢慢的，反复越来越少，我们会越来越好。
关于时间，一般，建立一个新的习惯，需要21天法则，所以我认为，第一步，第二步，需要最短21天。第三步，因人而异，爱恋一共用了50天左右。第四步:反复，这个，可能几个月，可能一年，反复会出现，不过，这些反复就很轻微了，不用放在心上，也不要恐惧。
最后，会好起来。(我根据已经走出口吃的爱恋和还没走出来的我自己的理解和经历来总结的)
