深有体会，绑腿没有一点效果，我一年多，严重的话有条件有胆量就手术

绑腿并不是没用，你如果有当兵那些人的毅力肯定可以绑好

没图你说个jb

楼主你好，绑腿会有啥副作用啊，他们说走路时候膝盖咯吱响，有点怕啊，具体是有啥症状啊？

对，我和你一样，运动时间长了小腿外侧肌肉疼

我也O绑过一段时间 没效果就不帮了 最近又想绑 真的没效果吗 那怎么样可以矫正 除了手术

我以前就绑腿 结果感觉不行 现在手术了 医生都说我关节太松了

绑腿有技巧的，腓骨和腓骨下面5cm不能绑，其他位置可以随意。一次绑20-30分钟，一天绑2次，另外要说的是绑腿是治标不治本，o型腿什么的大部分原因是因为盆骨不正导致，应该先矫正盆骨，再去绑腿

果断放弃绑腿了前途渺茫。。只好尝试运动疗法了

我听说做手术人会变矮。

差点要买绑腿带了。。

胡说，绑了改善了好多

除了绑腿，青蛙趴管用吗

绑腿还是可以的，只是不能用矫正带去绑！我之前用矫正带绑后腿反弹的特别厉害，然后我现在用的就是普通的布带，剪成一条一条的去绑！