生活中怎么做可以提高男性精子质量?【不育吧】

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对于所有有孕育需要的朋友来说，都知道卵子和精子多么重要，男性的精子质量不好的话，就会影响到女性的生育。那么，生活中怎么做可以提高精子质量呢?

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1楼2015-07-31 15:10回复

3楼2015-07-31 15:11

男性在孕前检查，要注意保证规律的生活方式，要避免熬夜，要劳逸结合，适当进行体育锻炼，饮食要注意营养全面、均衡。男士在备孕期间服用固精助孕胶囊可以全面提高内分泌-性腺轴的功能从而改善精子从发生到生长期间的活力，保障精子的健康及活率，有效提高受孕机率。

4楼2015-08-04 10:12

建议先去医院检查一下，日常生活中可以多吃含锌类的食物，或是补锌类的保健品，如佐力欣锌硒咀嚼片等，日常可以适当增加运动量

IP属地:江苏

5楼2020-03-11 13:53

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