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【日记】150816|经验贴 耗时两年 减肥完成 讲述一下经验和建议!

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水原女神镇!!


1楼2015-08-16 15:25回复
    先说说自己吧,一路减肥一路逆袭,从110多斤到现在的87斤。不光是瘦了,各方面都得到了很大的提升!简单来说,我已经成功摆脱了乡村土圆肥的形象了


    3楼2015-08-16 15:37
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      2025-05-13 10:07:48
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      本来想发张励志的对比图!!然后我惊恐的发现已经找不到之前的黑历史的照片了。。。为了装逼我都删了吧估计
      勉强从家人的空间翻出来的。。你们将就看一下前两张是和哥哥去欢乐谷玩的时候拍的,正面丑的不堪入目我就不放上来亮瞎你们的眼了!后面两张是前几天拍的





      4楼2015-08-16 15:47
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        来早了


        来自Android客户端5楼2015-08-16 15:59
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          来早了。


          来自Android客户端6楼2015-08-16 16:36
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            我来更贴啦
            搬小板凳过来!


            来自Android客户端7楼2015-08-16 19:31
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              首先 你需要一个女神闺密
              你需要一个女神闺密
              女神闺密
              重要的话要说三遍 我之前有一个嗯然后受过很多来自闺密的打击 我闺蜜是个女神 完美至极的那种 我在她身边完全是个衬托 我现在还挺感谢她的 如果不是她我可能还沉浸在玛丽苏的故事里 觉得自己现在这样最好啦我就算我啊我要保持这样然后遇到自己的真命天子不嫌弃我就爱这样的我什么吧啦吧啦的……


              来自Android客户端9楼2015-08-16 19:45
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                嗯有个目标也行,但是决心一定要大,开始减就应该抛弃所有杂念。千万别像我一样,减好几次才成功,尽量做到一次就彻底成功!


                来自Android客户端10楼2015-08-16 19:52
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                  2025-05-13 10:01:48
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                  没人!!放图引狼!!大家冒个泡呗



                  来自Android客户端12楼2015-08-16 20:01
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                    第一次减肥的时候是初二,当时还什么都不懂,又懒不想运动,所以我就是早上随便吃点然后中午就吃一个面包,散装称重的那种。然后这天就再也不吃东西了。第一次减肥对自己特别狠,饿就喝水。但是效果也特明显,坚持了二十天左右大概瘦了十斤!!看到变化这么大我真的开心死了!!


                    来自Android客户端13楼2015-08-16 20:10
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                      就节食?? 我现在就是你两年前的体重


                      来自Android客户端14楼2015-08-16 20:12
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                        然后我太开心了,就奖励自己吃点东西。这一吃我就再也没停过口……


                        来自Android客户端15楼2015-08-16 20:12
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                          沙发


                          来自Android客户端16楼2015-08-16 20:13
                          收起回复
                            其实我减肥都是只节食的,不爱运动嗯。也没有想吧友那样自己做什么低热量的食物吃那样的。因为我是学生党没那么多闲功夫再就是我懒的做……


                            来自Android客户端17楼2015-08-16 20:15
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                              2025-05-13 09:55:48
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                              那你现在是运动减肥???


                              来自Android客户端18楼2015-08-16 20:17
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