【讨论】150830|求助！不吃中饭，只吃早饭和晚饭能瘦吗【减肥吧】

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咖喱镇楼！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-08-30 22:44回复

只吃早餐不吃午餐和晚餐是可以瘦的，只要你能坚持住！减肥晚饭是必须不能吃的

来自手机贴吧7楼2015-08-30 22:51

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别让自己在最美好的年纪变成一个胖子，帮你掌控你的身材！+薇:DY2282844391

来自iPhone客户端8楼2015-08-30 22:51

别让自己在最美好的年纪变成一个胖子，帮你掌控你的身材！+薇:DY2282844391

来自iPhone客户端9楼2015-08-30 22:52

饭我觉得可以吃但量一定要控制不能吃太多晚饭要少吃干饭一小碗肉啥的吃那么几块就好零食尽量不吃我觉得最重要的还是睡前运动做一些塑身操压压腿做运动可以躺在床上边玩手机做些腿部运动做那么个10分钟一开始会累坚持个三四天就不会了

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2015-08-30 23:37

不吃晚饭可以。

来自Android客户端11楼2015-08-30 23:53

曾经我看过一个报道人家说吃了晚饭能促进新陈代谢啊还是什么的当时不知道怎么想的居然也相信了吃着吃着胖了体重一下子飙到了115 最后也是要了命了拼了命的减肥还好最终他妈总算瘦了即使不像人家说瘦十几斤啊二十几斤但我觉得蛮不错了。

来自Android客户端13楼2015-09-03 21:13

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如果你有耐心我建议你和我朋友一样，运动加节食减肥，我朋友报了健身房的私教班，三年3000，运动了四个月，每天坚持去健身房，每天不是不可以吃饭，是控制在1500卡路里左右，晚上尽量吃水果，然后四个月瘦了20斤

来自Android客户端14楼2015-09-03 22:40

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