两天才少八两，加油！继续

22日饮食
早晨一根香蕉＋红薯粥
中午一个鸡腿，几片火腿，几口青椒肉（老公做的太香了）
晚上半个苹果

23日饮食
早晨鸡蛋＋红薯粥＋香蕉
中午一根香蕉

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24日饮食
早晨香蕉＋鸡蛋＋红薯粥＋菜花
今天是我家顶梁柱生日～
所以特意陪他用宝宝碗挖了一勺米饭，我和宝宝一同吃完
午餐两块红烧肉＋一块烤鸭＋豆角米饭

cc说这个生日意义重大！
多了一个鲜活的生命陪伴他
一家三口，完整了
儿子病了也好了很多。今天好开心的

25日饮食
早晨鸡蛋＋红薯粥＋豆角
午餐鸭脖＋两块羊肉＋梨＋半个苹果

26日饮食
早餐两碗瓜粥
午餐腊肠菜花＋香蕉＋苹果＋梨
妈妈早晨忘记放鸡蛋，所以没有鸡蛋吃

27日饮食
早餐鸡蛋＋红枣葡萄干粥
午餐苹果＋香蕉＋水煮菜花

28日饮食
早餐鸡蛋＋南瓜粥
午餐菜花半碗＋大苹果一个

10月145 11月135 12月争取128 年底120

30日饮食
早餐鸡蛋＋红薯粥
午餐香蕉＋梨

31日饮食
早餐鸡蛋＋南瓜粥＋炒白菜＋红薯
午餐牛肉两块＋鸡肉一块＋米饭一勺

10月的最后一天竟然没保持住，反弹了

10月共减重5.2公斤