伤到最深处就迟了，加油戒了，多看看其他吧友受伤害的例子，提高觉悟

你是不是头发油也挺多，早晨感觉头发有的粘在一块，面部油更多，口臭，或者是天天很困，

多看精品贴，认识到手淫的危害，戒除手淫关键在于抵制淫邪，一有淫邪意念，马上洗脑，转移思想，多帮助别人，树正气，思想觉悟提高了，自然觉得淫邪猥琐，抵制就容易了，思想觉悟低，满脑子淫邪，是戒不掉的，你还年轻，不晚，加油

用霸王，防脱发，乌黑浓密，Duang Duang Duang

脱发问题要恢复光靠戒色是远远不够的，戒友必须要学会养生之道，因为伤肾气的方式不仅仅只有SY一种，在平时如若戒友出现久坐、熬夜、生气、吃冷饮、吹空调、劳累、YY、对各种不良嗜好上瘾、压力大、饮食偏咸等会会导致肾气的损伤。而对于这些伤肾气的因素戒友要加以避免，另外要恢复戒友还必须学会养生之道，如八段锦、站桩、穴位按摩、艾灸、中药调理、打坐、有氧运动等，还需要通过对名家讲座视频和养生类文章的学习加深对养生知识的理解和认识，这样戒友才能够知道哪些该做而哪些不该做，这样才能够将肾气的损耗降到最低，如此坚持一年，头发恢复的可能性才会更大。加油！

加油戒色，多学习精品贴，提高觉悟，拒绝看一切黄的，在戒色的同时要多运动，以慢跑为主，不要出太多汗，微汗为主，另外，不要吃垃圾食品多吃五谷，蔬菜，少吃肉类，每天早睡早起，不要赖床，孝敬父母，会慢慢恢复的。

你是不是遗传啊，家里人脱发吧

今天戒色十七天 加油 今天我看到了黄片段以后就疯狂的搜黄 还好没破解 可是还是意淫了 加油

好久没来签到 但是我经常来戒色吧 也没有破戒 今天是第二十三天 加油

每天没事多看精品帖吸收知识提高觉悟才能从容应对，加油

楼主加油！

昨晚遗精了 今天感觉精神不怎么好 加油 不要太在乎天数 要在乎领悟了多少

我也有脱发。。

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