最近学健美操，但是仰卧起坐起不来咋办，不抱头都起不来，就想抓裤【健身吧】

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来自Android客户端1楼2015-10-19 22:15回复

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来自WindowsPhone客户端3楼2015-10-19 22:16

尽量动作做标准不行的话先借助仰卧板做卷腹动作循序渐进
再有疑惑的可以加我Q

5楼2015-10-19 22:59

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