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【素食菜谱】☆151020★减肥

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想帮婆婆减肥，但是又不知从何下手，听朋友说吃素食可以…有没有宝妈知道素食减肥的秘方吗
来自iPhone客户端1楼2015-10-20 11:38回复
    减肥，一天就吃一顿饭瘦的可快了
    来自Android客户端2楼2015-10-20 14:31
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      2025-05-14 15:02:14
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      多锻炼
      来自Android客户端3楼2015-10-20 17:33
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        要减肥1活动量要多些 2不吃荤腥（包括蛋糕乳制品类都勿吃了）3煎炸油腻食品西点甜品深加工食品饮料少吃
        5楼2015-10-20 20:54
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          动物食品几乎都是酸性食物；但非动物食品也有较多酸性。不吃酸性非素食，少吃酸性素食，适量吃碱性素食，有利健康及减肥，详阅这贴5楼那网址的第1章“素食防癌益寿”：http://tieba.baidu.com/p/3806476923?pid=69381442667&cid=0#69381442667
          IP属地:广东来自Android客户端8楼2015-10-20 23:40
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            我可以
            来自Android客户端14楼2015-10-22 09:29
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              骨头那么粗，如何减肥。不用减，也不肥，对吧。
              15楼2015-10-25 19:05
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                吃素可以。但是最肥人的还是米饭，建议减少饭量或者粥。不然没用的
                来自Android客户端20楼2015-10-29 17:49
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                  2025-05-14 14:56:14
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                  吃素就行了 怎么吃随便吃 每顿都吃饱 别故意饿着
                  IP属地:广西23楼2015-10-29 19:28
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                    作息正常，少吃油腻煎炸，素食不错！加运动！缺一不可
                    来自Android客户端24楼2015-10-29 23:46
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                      平时要注意多运动！以素食为主，每天早上空腹喝一杯盐开水
                      来自Android客户端27楼2015-11-03 19:30
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                        别靠不吃饭减肥，和年轻人不一样，她们节食更会营养不良，早上吃个鸡蛋喝豆浆，中午吃点素食，晚上喝点稀饭。一个星期吃肉吃两次就行
                        来自Android客户端29楼2015-11-04 09:22
                        收起回复
                          有啊
                          来自Android客户端30楼2015-11-09 14:21
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                            想减肥禁食高热量食物，比如面食，油炸，辛辣，多喝水，多运动，不能不吃饭，饿是瘦不下去的，身体损坏了，划不来！！
                            来自Android客户端31楼2015-11-09 16:14
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