【素食菜谱】☆151020★减肥_素食吧

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【素食菜谱】☆151020★减肥

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想帮婆婆减肥，但是又不知从何下手，听朋友说吃素食可以…有没有宝妈知道素食减肥的秘方吗

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-10-20 11:38回复

减肥，一天就吃一顿饭瘦的可快了

来自Android客户端2楼2015-10-20 14:31

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多锻炼

来自Android客户端3楼2015-10-20 17:33

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要减肥1活动量要多些 2不吃荤腥（包括蛋糕乳制品类都勿吃了）3煎炸油腻食品西点甜品深加工食品饮料少吃

5楼2015-10-20 20:54

动物食品几乎都是酸性食物；但非动物食品也有较多酸性。不吃酸性非素食，少吃酸性素食，适量吃碱性素食，有利健康及减肥，详阅这贴5楼那网址的第1章“素食防癌益寿”：http://tieba.baidu.com/p/3806476923?pid=69381442667&cid=0#69381442667

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2015-10-20 23:40

我可以

来自Android客户端14楼2015-10-22 09:29

骨头那么粗，如何减肥。不用减，也不肥，对吧。

15楼2015-10-25 19:05

吃素可以。但是最肥人的还是米饭，建议减少饭量或者粥。不然没用的

来自Android客户端20楼2015-10-29 17:49

吃素就行了怎么吃随便吃每顿都吃饱别故意饿着

IP属地:广西

23楼2015-10-29 19:28

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作息正常，少吃油腻煎炸，素食不错！加运动！缺一不可

来自Android客户端24楼2015-10-29 23:46

平时要注意多运动！以素食为主，每天早上空腹喝一杯盐开水

来自Android客户端27楼2015-11-03 19:30

别靠不吃饭减肥，和年轻人不一样，她们节食更会营养不良，早上吃个鸡蛋喝豆浆，中午吃点素食，晚上喝点稀饭。一个星期吃肉吃两次就行

来自Android客户端29楼2015-11-04 09:22

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有啊

来自Android客户端30楼2015-11-09 14:21

想减肥禁食高热量食物，比如面食，油炸，辛辣，多喝水，多运动，不能不吃饭，饿是瘦不下去的，身体损坏了，划不来！！

来自Android客户端31楼2015-11-09 16:14

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