1.桑椹:润肤补血；
2.柠檬:防止色素沉着美白润肤；
3.苹果:使皮肤润滑细嫩；
4.大白菜:排毒；
5.香菇：营养滋润皮肤；
6.松子仁:减少皱纹,改善肤色；
7.杏仁:去皱抗老,使皮肤有弹性,淡化色素痣；
8.鱼:胶原蛋白使皮肤光洁；
9.乌梅:抗衰老,面色红润,祛湿疹皮癣鸡眼；
10.米糠:祛暗疮,雀斑。