〖交流〗最近老是失眠，怎么办呢

可以用手按尾指和无名指直径的少府学，还有手掌心的劳宫穴，对失眠，心慌有环节作用。常摁穴位对身体的调节也是很好的。希望能帮到你

就是这个穴位。

针灸调理一下

失眠有很多种原因引起的，找到病因对证调理，很多人说睡前用热水泡，也可以吃点益气补血的调理一下

良好的生活习惯，科学的饮食和结构，适量的运动，半个月就好

小小足贴对抗失眠：
中医讲，失眠就是心肾不交，心火上升到头顶，思虑过多，脾气焦躁，所以把老北京足贴，贴在涌泉穴上，涌泉穴属于肾穴，将心火降下来。足贴通过温敷药理进入涌泉穴随着全身血液循环带动各个脏器和部位，通过温敷涌泉穴，可以促进肾水循环，肾水上去了就可以浇心火，心火下降就会去寒气，所以心火降下来，寒气去除，失眠就有所改善。[愉快][愉快]有好的睡眠才能有好的生活，溢涌堂可以做到！377423251

睡眠不好影响你一天的精神状态

用甲克素，石榴沙棘钙调理一下就好了

吃玛咖，调节松果体内分泌，改善失眠，多梦，易惊醒。